新潟で気づいた、眠りの大切さ
３連休
今週末は講師をお休みして、新潟に帰省しています。
どうも、 本業ＩＴの疲れがとれずにまとまった休みがほしいなと思っていました。
わかったことは・・
都内アパートでよく眠れていない
ということでした。
セロクエル、デパケンを寝る前にのんでいてそれなりに睡眠が誘発されていると
思っていたのですが、ていたらくでした。
８時間という時間もそうですが、眠りが浅いですね。
都内に平日すむのであれば、引越しをかんがえないといけないでしょう。
それはそうと。今回の帰省はいい感じでした。
旧友と会えたこと
胎内市に住んでいたので、幼馴染と呑みました。
いいものですね。大学も同じだったので、大学の話とかできたし、僕のＳＥ辞めます
発言もでましたので、いい感じでした。
彼は公務員で、安定した仕事で、羨ましいなぁと思いましたけど
僕も、なんとか安定して働きたいなと感じました
家でよく眠れたこと
これはまあ、落ち着いた環境でほんとよく眠れました
クスリのんでましたけど、アパートと違って天井が高い！これかと思いますよ
眠りがいいと、イライラしないし、本もよく読めるような気がします
まず、眠りを安定させよう
関連記事
-
-
パラレルワールドがメンタルに与える影響（私説）
パラレルワールド理論による障害説明 映画「ぼくは明日、昨日のきみとデートする」などをはじめパ
-
-
リモートワーカーの自殺率を懸念する
著しく楽しくない リモートワーカーの自殺率を懸念する 毎日ネガティブな状態です。講師がない
-
-
新潟市に帰ります。何もかもみな懐かしい
新潟市に引っ越します 来月から新潟市に引っ越します。いろいろ準備しています。
-
-
GWにやりたいことリスト（君の膵臓を食べたい風）
GW始まる １０連休ですね。金曜日の仕事は、打ち合わせがメインで、ここ一か月の進捗を報告した
-
-
東京のどこ（何区）に住む？という特集はありますけど、政令指定都市の何区に住む？という問いってあまりないですよね？
東京のどこ（何区）に住む？という特集はありますけど、政令指定都市の何区に住む？という問いって
- PREV
- ブラック企業で働くということ
- NEXT
- 孤独をどうにかしないと
