*

心筋梗塞で入院しました

公開日: : 最終更新日:2021/11/04 リモートワークのために, 健康

心筋梗塞で入院しました

いろいろストレスがたまっていたのかと思いますが、心筋梗塞で入院しました。朝方に胸が痛くなり、もうだめだなと思い救急車に電話しました。前々から胸は痛かったので、けっこうムリな感じでした。救急車で運ばれたからカテーテルでの治療をしたわけですが、これが痛いんです。足の付け根に穴をあけて、そこから細い管をあけて、心臓の詰まった血管を膨らませるんですが考えるだけで痛い。その穴をふさいだのは2日後(覚えていないから)歩けるようになったのは三日後だし、フラフラだった。検査漬けの生活が始まったし毎日大変な生活でした。熱も出たし、入院生活はもう少し楽かなと思ったけど、全然そんな感じではなかった。薬はけっこう出たし、退院した今でも飲んでます。

心筋梗塞になったらやめること

あたりまえですが、心筋梗塞になったらやめることとしては

  • タバコをやめる
  • 塩分をやめる
  • 酒もできたらやめる
  • 動物性たんぱく(牛肉、豚肉をやめる)
  • 水分のとりすぎをやめる

があります。病院食では塩分は少ないですし、量も少ないです。それがベストなんでしょう。退院してからも、同じような食事はしたいのですが、なかなか作れません。
もともと、そんなに塩分はとっていなかったので、食べる量を少なくするのが大事のようです。
半面やらなければいけないこととしては

  • 3食きちんと食べる
  • 血圧、体重を毎日計る
  • 自炊する

 どれも満足にやっていないことばかりなので、日々大変です。

やりたいことをやろう(結論)

節制のある生活を送りながら、日々の生活でやりたいことはやっていきたいと思います。映画をみる、少し甘いものをたべる、本業意外がんばってみる。100%の力でがんばることはやめて、脱力系でいきたいです。

関連記事

リモートワーカーと孤独 

リモートワーカーの孤独対策 完全フルリモートで働いて3か月ほど。最近はコロナウイルス関連で

記事を読む

今年のGWは3センチの中央線にも乗れなかった

今年のGWは3センチの中央線にも乗れなかった 個人的には今年のGWは東京でお世話になった方々

記事を読む

古町通5番町から

新潟市→古町 2週間ぶりに新潟市へ帰りました。仕事は佳境ではありますが、来月からの仕事も決まり、長男

記事を読む

ライフハック in Yamagata City

figure { float: left; margin: 0 20px 20px 0; w

記事を読む

新潟古町の坂道で俺にとってGWとは何だったのかと叫ぶ

新潟古町の坂道で俺にとってGWとは何だったのかと叫ぶ 北海道旭川にいる長男が、家電がそろって

記事を読む

グルテンフリーで半世紀の体調不良から脱却する

グルテンフリーに目覚める グルテンフリーとは 主に小麦などの穀物に含まれるタンパク質から

記事を読む

心が死んでいく

心が死んでいく、もう冷たい 心が死んでいます。芸能人の死がつづくのもありますが、家に帰れな

記事を読む

リモートワーク始めました

新潟でのリモートワーク 報告が遅れました。豊洲の仕事を離れました。定時に帰れるのはいいですが

記事を読む

アンチエイジングは、柔らかな心から

アンチエイジングは、柔らかな心から 去年の今頃は豊洲でMの方と仕事していて、オリンピックの

記事を読む

新年明けましておめでとうございます。

今年は大きな目標を立てません。日々淡々と あけましておめでとうございます。今年もよろしくおね

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

心筋梗塞で入院しました

心筋梗塞で入院しました いろいろストレスがたまっていたのかと思

Septempberそして9月は悲しみの月

9月になってしまった 涼しくなって、9月になってしまった。最近

テレワークが合わないと思う人の処世術

あいかわらずテレワークはきらいです 今やっている仕事がいくぶん

悲しいことがあったので 山形市へ行ってみたの

山形市に行ってきました どうも、仕事の人間関係がうまくいかず。

リモートワーク疲れ 自分には合わないね。いったいこれはなんのため

リモートワーク疲れ 自分には合わないね いったいこれはなんのため

リモートワークハック 山形市へ行ってみた

リモートワークハック 山形市へ行ってみた あいかわらずリモート

リモートワークハック 料亭に行ってみた

リモートワークハック 料亭に行ってみた リモートワークでメンタルが

あやうく一生懸命生きるところだった 納車したり・・

あやうく一生懸命生きるところだった 納車したり まだGWの疲れ

趣味は人生を救い、そして作ると思うよ。

ようやく休みです GW中も仕事やったりしてたので、すっかり荒れ

なんだかバカみたい 脳内ピクニック

どうも気分がのらないんだけど こんな日はどうしたらいいんだかな

いったいこれは何のため、いったいこれはだれのため

いったいこれは何のため、いったいこれはだれのため 連休明けで、

新潟古町の坂道で俺にとってGWとは何だったのかと叫ぶ

新潟古町の坂道で俺にとってGWとは何だったのかと叫ぶ 北海道旭

新潟での夕暮れチョコレートコスモスはスタバの近く

新潟での夕暮れチョコレートコスモスはスタバの近く オフラインを

今、俺はハッピーストライドなのかぁ

今、俺はハッピーストライドなのかぁ 夕暮れがグレグレてく 2年

今年のGWは3センチの中央線にも乗れなかった

今年のGWは3センチの中央線にも乗れなかった 個人的には今年の

GWはじまるけど新潟市のイワシ雲

自営業のGW 平日に休むことはあまりないので、新潟市中央区役所

ライフハック in Yamagata City

figure { float: left; margin: 0

北の国から風 思うこと

足りないもの数えたらそりゃたくさんあるけど 背景けいこちゃん 

一難去ってまた一難 そもそもテレワークはどうよ

一難去ってまた一一難 長男は旭川、長女は新潟市にそれぞれ就職し

ビリージョエルのマイライフを勝手に新潟にリモートワーカー風に訳してみた

NEW ORLEANS, LA - FEBRUARY 10: Bi

PCメンテナンス業者に委託することにした

PCメンテナンス業者にまかせてみた なんのことかと思った方も多

僕がピアノをはじめた理由(わけ)

わたしはピアノ 12月から事務所の近くでピアノを習っています。

引き算のライフスタイルについて その1 物理的編

引き算のライフスタイルについて その1 物理的編 新潟に戻り1

新年あけましておめでとございます。今年はラボ中心の生活になるかと思います。

今年はラボの生活になると思います あけましておめでとうございま

ニーチェの言葉から自粛生活にやるべきことを探った

自粛生活に何をしたかが問われる 写真は新潟市の萬代橋の冬です。

弊社1人の忘年会 IN 山形

弊社の1人の忘年会 今年はいろいろありすぎて、気の休まることが

そして僕は仕様書を書き続ける(♬そして僕は途方に暮れる風)

どんな開発手法であれ仕様書は必要 なぁなぁで開発をしていると「

新潟生活2週間

新潟帰還2週間のルーチン 新潟に戻って2週間、日々変わらない生

さよなら東京(ガミラスからの帰還(古い(笑)))

もう移動したくない心境 東京からの引っ越しの帰還は新幹線だった

引っ越し先の新潟市へGOTO

GOTOで新潟にGOTOしました 新潟市です。母親の住民票取得

新潟市に帰ります。何もかもみな懐かしい

新潟市に引っ越します 来月から新潟市に引っ越し

東京のどこ(何区)に住む?という特集はありますけど、政令指定都市の何区に住む?という問いってあまりないですよね?

東京のどこ(何区)に住む?という特集はありますけど、政令指定都

今後のこと

3月以降のなりゆき あいかわらず雑文です。 いろいろ考えて、母

リモートワーカーの自殺率を懸念する

著しく楽しくない リモートワーカーの自殺率を懸念する 毎日ネ

→もっと見る

PAGE TOP ↑