*

脳を冷やすこと

公開日: : メンタル病, 仕事とは, 東京にて

携帯と同じ 脳

スマホの調子が悪い。電池がすぐなくなります。電源の減りが激しいです。すぐ、熱くなります。立ち上がると、googleがどうとかのメッセージが出て、しばらく反応しないし。

でもこれって、私の脳もこんなかも。熱くなるし、電源というかエネルギーがなくなるし、立ち上がりが極めて悪い。はたらきすぎると温度が上がります。高校の頃のストレスで臨界点に達してから調子が使いすぎたスマホみたいになってしまった。睡眠不足と、きわめてキツイ、スケジュールで仕事をするとこうなります。

対策→仕事編

仕事中は熱くなるものですが、私の場合はそれが過度になってしまうようです。twitter見ながら仕事するとかしてます。あと、できるだけ仕事を記録にのこすこと。プログラム動かなくなるとけっこうパニックになるですよね。ノートに手書きしています。熱くならず、淡々とですね。あと、時間決めてます。9時から19時半まで、なるべくこの時間で仕事を終えるようにしています。

対策→生活編

あたりまえですが、睡眠時間を7時間はとれるようにしてます。なかなか難しいですけど。あとは、仕事場についてからですが、朝食をとるようにして脳を起こすようにしています。個人的にですが、タバコは脳をクールダウンするような気がします。休み時間には吸っています

できれば

仮説ですが、運動は体を熱くしますが、脳を冷やすように思います。散歩を含め運動がいいのかなと思います

関連記事

ルサンチマンの成果は一過性のもの

ルサンチマンを活かす ルサンチマン(仏: ressentiment、 (フランス語発音: )

記事を読む

帰り道、子の暮らし思う秋の月

秋です。一句 秋はロマンチックな気分になりますね。特に月曜日は。 リリースで、残業の帰り道。

記事を読む

パワハラより怖いかも、テクノロジー・ハラスメント(テクハラ)

新しいハラスメント テクノロジー・ハラスメント(テクハラ) パワハラ、セクハラ、モラハラとハ

記事を読む

リモートワーカーと孤独 

リモートワーカーの孤独対策 完全フルリモートで働いて3か月ほど。最近はコロナウイルス関連で

記事を読む

居場所からホームの意味を考える

いわゆる 居場所 「自分の居場所はここだ」とか「自分の居場所がみつかった」とかここ数年言われ

記事を読む

今後のこと

3月以降のなりゆき あいかわらず雑文です。 いろいろ考えて、母親の空き家を売却する方向になっ

記事を読む

パラレルワールド理論による障害説明(多重時間)

パラレルワールド理論による障害説明(多重時間) 前回は複数の時間軸が現在の生命が歩む時間に与

記事を読む

GW明けの憂鬱に備え成果を考える

GWの成果 新潟でグダグダしていたのですが、子供と映画にいったり、御飯食べたり、なにげない

記事を読む

「素顔のままで」 に涙

https://www.youtube.com/watch?v=4XoZvPPXcxM な

記事を読む

no image

新潟ドクターにいく

仕事がつらい毎日です。 プログラミングを仕事でやってますけど、つらいです。 この

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

さよなら東京(ガミラスからの帰還(古い(笑)))

もう移動したくない心境 東京からの引っ越しの帰還は新幹線だった

引っ越し先の新潟市へGOTO

GOTOで新潟にGOTOしました 新潟市です。母親の住民票取得

新潟市に帰ります。何もかもみな懐かしい

新潟市に引っ越します 来月から新潟市に引っ越し

東京のどこ(何区)に住む?という特集はありますけど、政令指定都市の何区に住む?という問いってあまりないですよね?

東京のどこ(何区)に住む?という特集はありますけど、政令指定都

今後のこと

3月以降のなりゆき あいかわらず雑文です。 いろいろ考えて、母

リモートワーカーの自殺率を懸念する

著しく楽しくない リモートワーカーの自殺率を懸念する 毎日ネ

さようならリモートワーク

さようならリモートワーク 最近は、やはり新潟の

心が死んでいく

心が死んでいく、もう冷たい 心が死んでいます。芸能人の死がつ

→もっと見る

PAGE TOP ↑