孤独は危険だと思う

孤独は病のベースになる

＞イギリスのテリーザ・メイ首相は1月18日、「孤独担当大臣」のポストを新設し、
＞トレイシー・クラウチ氏を任命したことを発表した。イギリス社会で「孤独」に
＞困っている人のための総合的な政策を率いるという
また
＞孤独が肥満や一日に15本のタバコを喫煙するより有害
ということだ。

日本だと、孤独は成長には必要だとか、悪いものではない意見もあるようだけど

私の経験で言えば、高校・引越し先での適応障害→欝→心身不調→心が凍る（今ここ）

ような状況にもなりました。

私はこのイギリスの対応はすばらしいと思っています。

孤独が鬱病などのメンタルの病を間違いなく引き起こす、上記で「心が凍る」という

ステータスに私がいると書きましたが、この後は、人とのコミュニケーションができ

なるなる状況がくると不安を持っている。

対処方法は

「自分が孤独であることを認識自分が孤独であることを認識」（ここ大事）

その後で、

「自分が何を望んでいるのかを考えてみる」
（例えば、友人あるいは家族に来てもらいたいのか）、

「自分の面倒を見る」
（体に良い食べ物を食べる、簡単な運動をする、何かの活動に従事する）、

「地域社会や近隣で何が起きているかを知る」、

「地域の福祉サービスの担当者に相談してみる」、

「持っているスキルを他の人と共有する」

ということを考えるのが必要だということらしい。

「孤独」に社会で向き合う英国、その背景とは

日本もすぐに考えたほうがいいと思う。